Y**

坚持跳操32天了

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n**u

喝快手蔓越莓银耳羹，补充植物胶原。晚餐后继续公园徒步～

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Y**

健身后的减肥餐

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Y**

35分钟

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n**u

再见了，六月

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n**u

快手蔓越莓银耳羹，作为晚间的轻餐。简单做一组keep运动。

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n**u

晚餐就吃一份北家的红豆薏米粉做代餐，然后公园暴走，微微出点汗，有点舒服哟

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董**

目标超额

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张**）

健康日报第19天 每天乐心运动，开心又快乐^_^

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董**

管住嘴迈开腿，小长假的日常

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