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虫草花20克
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乌鸡300克
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姜适量
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红枣20克
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枸杞子15克
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盐适量
食材清单
烹饪步骤
取乌鸡100g切块，焯水5~6分钟后捞出；
将乌鸡块和姜片放入养生壶；
加水至1000ml，启动养生汤模式；
40分钟后加入红枣、虫草花和枸杞；
待养生壶自动断电，加入少许盐即可。
小贴士
tips:
这款汤水能滋润养颜、祛斑抗衰老、降低血糖、提高免疫力，同时也比较下火，是老少咸宜的健康汤水，尤其适合长期使用电脑的白领女性食用。
虫草花含有丰富的蛋白质，能平喘止咳、壮阳补肾、抗疲劳、改善心脑血管疾病，此外还有润肌养颜和抗衰老的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。