鸡汤海参麦仁粥

30分钟-1小时

食材清单

  • 海参
    3只
  • 麦仁
    半杯
  • 鲍汁
    1大勺
  • 清水或淡鸡汤
    2杯

烹饪步骤

海参用焖烧杯装开水发一夜大约8小时，换一次水，再发6小时。

麦仁儿冷水泡6个小时。

泡发好的海参从底面切一条缝，把内部清理干净

泡好的麦仁、海参、鲍汁、清水（鸡汤）一起加入炖盅中。养生壶里加水至放盅前水位，放好炖盅盖好盖子，炖30min，自动断电即可

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