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燕窝1盏
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冰糖适量
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莲子10颗
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枸杞1小把
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灵芝3g
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红枣5个
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枸杞3g
将燕窝泡发6-8小时后将水滤掉,再用纯净水清洗2遍,顺着燕丝走向将燕窝撕成条状放入炖盅。莲子取芯,枸杞与莲子洗净放入炖盅内,加入清水至刚好没过燕窝即可。
如购买的是整朵灵芝,可将灵芝切片后再煮。将食材洗净后放入壶内。
放入养生壶中加水至1000ml,将炖盅安装好。启动“燕窝”程序,待自动断电后即可食用。