莲藕菌菇补血汤

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1小时-2小时

食材清单

  • 莲藕
    1节
  • 鲜香菇
    6只
  • 杏鲍菇
    1根
  • 胡萝卜
    1根
  • 红枣
    6颗
  • 莲子
    10颗
  • 龙眼干
    6颗
  • 薏仁
    1小把

烹饪步骤

莲藕切块,香菇切片,杏鲍菇、胡萝卜切滚刀块,薏仁、莲子、红枣提前温水浸泡半小时。

除胡萝卜外,所有食材放入养生壶中,加水1200ml,启动滋补汤模式。

约1个小时左右,放入胡萝卜一起煮。

待程序结束后,可根据个人口味加入少许盐和黑胡椒。

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