四黑吐司用到了四种健康黑色食物:黑米,黑豆,黑芝麻,黑糖。这些黑色食物有助于健脾益肾、乌发护发、润肠美容。小北家同时有包含黑枣和核桃的五黑水出售哦,点击北鼎商城看看吧。@三个小F


四黑吐司

面包

黑豆黑米浆

180g

高筋面粉

250g

红糖/黑糖

25g

黄油

25g

黑芝麻酱

适量

干酵母

3g

黑米黑豆浆

黑米

30g

黑豆

30g

适量


步骤

1. 打好黑米黑豆浆,所有食材除了黑芝麻酱和黄油,混合揉出不太坚韧的薄膜后,加入黄油揉出坚韧的薄膜。


2. 不锈钢盆里,抹油,放入揉好的面团盖上保鲜膜,28摄氏度(不用放水盘,盖上保鲜膜就好),发酵到两倍大,用手指戳洞之后不会回缩。


3. 取出平均分成三份面团,揉圆,盖上保鲜膜。


4. 室温醒发15-20min。


5.擀开之后,卷起来,室温第2次醒发15min。


6. 擀开,涂上芝麻酱。


7. 放入吐司盒。放入烤箱,烤箱中放入装满水的水盘,38摄氏度发酵。直到发酵至9分满。


8. 放入烤箱,180摄氏度,烘烤32min。

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