四黑吐司用到了四种健康黑色食物:黑米,黑豆,黑芝麻,黑糖。这些黑色食物有助于健脾益肾、乌发护发、润肠美容。小北家同时有包含黑枣和核桃的五黑水出售哦,点击北鼎商城看看吧。@三个小F
四黑吐司
面包
黑豆黑米浆
180g
高筋面粉
250g
红糖/黑糖
25g
黄油
25g
黑芝麻酱
适量
干酵母
3g
黑米黑豆浆
黑米
30g
黑豆
30g
水
适量
步骤
1. 打好黑米黑豆浆,所有食材除了黑芝麻酱和黄油,混合揉出不太坚韧的薄膜后,加入黄油揉出坚韧的薄膜。
2. 不锈钢盆里,抹油,放入揉好的面团盖上保鲜膜,28摄氏度(不用放水盘,盖上保鲜膜就好),发酵到两倍大,用手指戳洞之后不会回缩。
3. 取出平均分成三份面团,揉圆,盖上保鲜膜。
4. 室温醒发15-20min。
5.擀开之后,卷起来,室温第2次醒发15min。
6. 擀开,涂上芝麻酱。
7. 放入吐司盒。放入烤箱,烤箱中放入装满水的水盘,38摄氏度发酵。直到发酵至9分满。
8. 放入烤箱,180摄氏度,烘烤32min。
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