排骨马蹄薏仁汤

这碗排骨马蹄薏仁汤，融合了排骨的肉香和马蹄的清甜，喝起来味道非常不错，还有利水消肿、健脾去湿的功效。
工具 养生壶
功能 养生汤模式
用时 60分钟
食材
  • 排骨
    5块
  • 薏米
    50g
  • 马蹄
    8个
  • 枸杞
    15g
  • 姜
    2片
操作步骤
点击图片进入跟做模式
步骤1 /7

排骨洗净，去除血水。

步骤2 /7

所有食材洗净备用。

步骤3 /7

将浸泡过的排骨和姜片放入养生壶，加水至1200ML。

步骤4 /7

启动烧开功能，去除血沫。

步骤5 /7

将排骨捞出，水及姜片倒掉；养生壶洗净，放入氽烫好的排骨、马蹄、薏米及枸杞。

步骤6 /7

加水至1200ML，启动养生汤功能模式。

步骤7 /7

待养生壶自动断电后，加入适量盐调味即可。

小贴士

这款汤水能利水消肿、健脾去湿，也能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

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更新于  2020-05-28 来自于‘@烘焙的味道’
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  • 将浸泡过的排骨和姜片放入养生壶，加水至1200ML。

  • 启动烧开功能，去除血沫。

  • 将排骨捞出，水及姜片倒掉；养生壶洗净，放入氽烫好的排骨、马蹄、薏米及枸杞。

  • 加水至1200ML，启动养生汤功能模式。

  • 待养生壶自动断电后，加入适量盐调味即可。