缤纷水果茶
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奶香红茶3包
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无籽西瓜适量
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黄河蜜瓜适量
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百香果2个
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猕猴桃1个
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青苹果1个
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蓝莓适量
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李子2个
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黄桃1个
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橙子1个
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柠檬半个
夏季水果丰富,建议多吃水果,因为有很多的好处啊!
1. 可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白,对人体的营养能够起到很好的调节作用。
2. 吃水果可以促进胃肠蠕动,对消化系统很有好处。
3. 吃水果可以延缓衰老,水果中含有很多的维生素,对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处。
4. 吃水果可以使皮肤变得光滑。
5. 吃水果可以控制血压,水果中含有一定的钾离子,对于血压的控制血压,水果中含有一定的钾离子,对于血压的控制有很大的好处。