扇贝常温解冻,虾开背去虾线,葱洗净葱白切段,剩下切成葱花,蒜头切成蒜蓉,粉丝用开水泡开待用
开大火热锅后倒油,下蒜蓉爆香后盛出
和耗油、糖、20g水混合调匀(依据自己口味淡了可加点蒸鱼豉油)
热锅中另加油,爆香葱段后加大虾炒至变色
把虾拨到边上
中间放入粉丝,码上扇贝后淋上调好的蒜蓉酱
盖上锅盖中小火焗8分钟
开盖撒上葱花、小米辣出锅
蒜蓉粉丝虾+蒜蓉粉丝扇贝
葱香小酥肉
巴沙鱼
玛格丽特饼干
培根土豆饼
茶香鹌鹑蛋
家常酸菜鱼
减脂鸡排芋头果蔬盘