步骤1
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鱼处理好,剁掉鱼头留用,鱼肉片成片,不会的话也可以在大型超市里买片好的鱼片(除了黑鱼,也可以选择龙利鱼等刺少的鱼)。
步骤2
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处理配菜:豆皮切段、豆芽淘净、番茄洗干净.
步骤3
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先烧一锅水把豆芽焯一下断生、番茄顶部切十字烫一下后,揭掉外皮。
步骤4
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热锅倒入少许油,把鱼骨鱼头煎至金黄。
步骤5
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打开电磁炉放上珐琅锅,把番茄肉切丁后倒进去,不断翻炒至软烂出汁,再挤入一些番茄酱。
步骤6
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加入大半锅水继续煮,汤滚后下配菜豆芽豆皮。
步骤8
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调味合口后倒入鱼片,用筷子搅拌一下以免生熟不一,留意不要把鱼肉戳碎了。
步骤9
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鱼片变色煮好就关火,撒一把切碎的葱花香菜上桌开动~