鸡肉玉米肠
减脂瘦身健身人群最需要的食谱,健康低脂的鸡胸肉玉米肠,食材挤入模具,上锅蒸即可,简单易上手。可做平时加餐,亦可做正餐菜肴。
工具
蒸炖锅
功能
蒸功能、酸奶功能
用时
20分钟
食材
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鸡胸肉250g
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盐3g
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糖10g
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味淋(没有可不加)4g
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蚝油3g
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蛋白30g
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玉米淀粉35g
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泡打粉1g
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食用油5g
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冰水10g
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熟玉米粒50g
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