将食材准备,小番茄和西芹,撒一小勺盐泡水10分钟清洗干净备用。
牛排用厨房纸巾吸干血水。
黑胡椒粒放10颗就好,我砸多啦,用纱布或者厨房纸包好,用合适顺手物品轻轻擀碎即可。
牛排、芹菜、牛油果切成4cm中长方块。
放入盐,黑胡椒碎.孜然粒,橄榄油,和食物翻拌均匀。
找个合适烤盘铺上厨房吸油纸,将调制好的食材倒入。
放入烤箱230度烤20分钟即可。
黑胡椒烤芹菜牛排
番茄虾滑豆腐煲
杏仁椰蓉面包
南瓜小米粥
空气炸孜然墨鱼
马蹄玉米燕麦粥
南瓜黑米双色蛋糕