养肝四宝粥

俗语说：药补不如食补。养肝也是如此，但过于补肝又怕肝火过旺，所以，我们可以通过喝粥养肝~
工具 养生壶
功能 养生汤；精煮45分钟
用时 60分钟
食材
  • 粳米
    100克
  • 山药
    150克
  • 红枣
    50克
  • 花生
    30克
  • 枸杞
    5克
操作步骤
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步骤1 /3

梗米洗净，山药去皮切片。

步骤2 /3

将粳米、花生、红枣放入养生壶中，加水至1000ml，半开壶盖，启动养生汤模式。40分钟左右，将山药片放入养生壶中煮。

步骤3 /3

最后再加入枸杞煮5分钟左右，待程序结束即可。

小贴士

其他养生壶可以用精煮45分钟模式。

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更新于  2020-05-27 来自于‘@亦有花’
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  • 梗米洗净，山药去皮切片。

  • 将粳米、花生、红枣放入养生壶中，加水至1000ml，半开壶盖，启动养生汤模式。40分钟左右，将山药片放入养生壶中煮。

  • 最后再加入枸杞煮5分钟左右，待程序结束即可。