羊肉手抓饭+生煎青菜粉丝包+海鲜面鱼羹
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盐11克
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十三香1勺
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水200克
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酵母2克
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鸡精3克
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蚝油1勺
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糖3克
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荤油/芝麻油1勺
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羊腿肉150克
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胡萝卜350克
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洋葱半个
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大米2杯
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面粉200克
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青菜2颗
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粉丝半把
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鸡蛋1个
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木耳7朵
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虾皮1把
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葱1根
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海鲜200克
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水浸金枪鱼半罐
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面鱼200克
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葱1根
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西红柿1个
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芹菜2根
羊腿肉浸泡一小时切成小块，大米淘洗干净浸泡15分钟，洋葱胡萝卜切条，葡萄干淘洗干净。我用了黄红两种胡萝卜。
先使用自由烹饪功能，火力4，时间10分钟，锅热后倒油，放入羊肉煸炒，炒出水份并炒干，整个过程大约10分钟左右，如果羊肉炒干了即可关火，盛出。
继续自由烹饪功能，火力4，倒油，放入洋葱煸炒
洋葱炒软后，加入胡萝卜翻炒，然后放入羊肉，加一碗开水，加入盐、十三香，时间设定十分钟，火力2，盖上盖焖煮
放入沥干水的大米，平铺好，加开水，水不要超过大米
选择米饭功能，白米饭适中口感，盖上盖子，排气孔塞上小猪猪，有增压功能，焖出来的米饭更香
时间到了，继续焖十分钟，然后开盖撒上葡萄干
拌均出锅啦，胡萝卜绵软、羊肉酥嫩，洋葱已经溶解在饭中，米饭粒粒分明柔软弹牙
粉丝木耳虾皮泡发，青菜洗净，葱切碎
去掉保温圈，放上平底锅，用自由烹饪功能，火力4，倒油炒蛋，炒熟后盛出晾凉
青菜用开水烫一下切碎，挤干水分，粉丝木耳切碎，所有材料混合，放盐、糖、蚝油、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀
再加一勺荤油，我放的鸡油，也可以放猪油或者芝麻油，加一把白芝麻搅拌均匀
面团分成25g一个，擀成饺子皮大小，包馅
自由烹饪功能，火力4，倒油，放入包子，煎出微黄底，倒一碗开水，火力转成2，时间8分钟，加盖焖煎，火力自由切换很方便
时间到观察一下，水份如果没干，继续加热一下，水干底部焦脆关火，撒黑芝麻
以下是海鲜面鱼羹的做法，所有材料准备好，我买的现成的面鱼，也可以自己做，海鲜是虾仁鱿鱼海蛎子等，也可以只用虾仁。如果自己做面鱼的话，200克面粉加90克水加一勺盐，揉好放一晚，剪刀剪成条即可
自由烹饪火力4，锅热放油放葱花，放入西红柿丁煸炒（不喜欢酸味的可以不放西红柿），放入海鲜煸炒，放入青菜木耳翻炒，加一大碗开水和面鱼，放盐、文蛤鲜（或鸡精），火力转2，加盖焖煮6分钟，时间到后最后放入芹菜碎
加一碗水淀粉、一勺白胡椒粉搅拌均匀
1、珐琅锅锅体蓄热性好，热量自循环，微压腔体，水汽顺流回锅，炖煮更加软烂入味
2、针对不同食材，智能火力调控，电磁炉大线圈均匀加热，确保最佳烹饪效果
3、个性化菜单针对不同口味，有三档口感选择
