格兰诺拉能量饼

工具 烤箱
功能 烘焙烤、上下烤
用时 25分钟
食材
  • 燕麦
    200g
  • 混合坚果
    200g
  • 香蕉
    1根（约120g）
  • 椰子花蜜
    100g
  • 椰子油
    100g
  • 盐
    2g
  • 香草香精
    2g（浓缩型）
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操作步骤
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步骤1 /7

将香蕉、椰子油、香草香精、盐、椰子花蜜，混合均匀，我用了手持了解棒，也可以料理机打一下，会比较均匀。

步骤2 /7

将坚果切碎，大的坚果会影响最后的成形，容易断裂。

步骤3 /7

将燕麦、切碎的坚果混合均匀。

步骤4 /7

加入步骤一混合的液体，搅拌均匀。

步骤5 /7

搅拌好的食材放进慕斯圈，大约0.5cm厚，用慕斯圈的盖子压紧成型。

步骤6 /7

烤箱预热到180度，烤25分钟。

步骤7 /7

出炉啦！

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更新于  2020-09-16 来自于‘@芝麻小岛’
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  • 将香蕉、椰子油、香草香精、盐、椰子花蜜，混合均匀，我用了手持了解棒，也可以料理机打一下，会比较均匀。

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  • 将燕麦、切碎的坚果混合均匀。

  • 加入步骤一混合的液体，搅拌均匀。

  • 搅拌好的食材放进慕斯圈，大约0.5cm厚，用慕斯圈的盖子压紧成型。

  • 烤箱预热到180度，烤25分钟。

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