薏米淘洗干净,将炒锅小火烧热,然后放入薏米,全程小火翻炒至表皮微黄(1小时左右)。
炒到有些微黄,放凉后装入容器保存。
每天早上抓一小把进养生壶内,加入500ml水,启动花果茶模式。
程序结束后,10分钟后加入冰糖即可饮用。
芡实薏米老鸭汤
雪梨薏米马蹄汤
荷莲五行汤
冬瓜薏米排骨汤
蒜蓉粉丝蒸虾
灵芝明目茶
蜂蜜百香果红茶
芝士吐司杯
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低温牛排配土豆沙拉