红薯能量球+香蕉拿铁

用时 20分钟
难度 容易
食材
调味料
  • 蜂蜜
    10克
食材
  • 红薯
    100克
  • 燕麦片
    50克
  • 香蕉
    半根
操作步骤
点击图片进入跟做模式
步骤1 /8

红薯切片放入蒸炖锅中速蒸模式10分钟

步骤2 /8

将红薯取出加入蜂蜜捣烂

步骤3 /8

再取出搓成20g圆球，共5个

步骤4 /8

在红薯球上裹上燕麦即可食用

步骤5 /8

咖啡豆研磨成较细的咖啡粉放入萃取篮中备用

步骤6 /8

养生壶注入450g水，把水煮沸，再放入萃取篮，点击萃煮咖啡5分钟

步骤7 /8

香蕉和牛奶一起搅打成香蕉奶昔

步骤8 /8

萃煮的咖啡液倒入在香蕉奶昔中即可饮用

小贴士

1.红薯可替换成山药或者紫薯，如果不够甜可以淋上一点蜂蜜。
2.香蕉拿铁中的香蕉可替换成红薯泥或者紫薯泥。

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更新于  2022-05-26 来自于‘@食光里的野鹿子’
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  • 在红薯球上裹上燕麦即可食用

  • 咖啡豆研磨成较细的咖啡粉放入萃取篮中备用

  • 养生壶注入450g水，把水煮沸，再放入萃取篮，点击萃煮咖啡5分钟

  • 香蕉和牛奶一起搅打成香蕉奶昔

  • 萃煮的咖啡液倒入在香蕉奶昔中即可饮用