番茄肥牛焖饭
开胃补铁,营养全面,专治挑食的宝宝哦~
工具
电磁炉、焖炖锅
功能
“煲仔饭”程序
用时
45分钟
难度
容易
食材
调味料
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番茄酱50克
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糖10克
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酱油15克
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白葡萄酒醋(米醋)10克
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橄榄油15克
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水/牛肉或蔬菜高汤500毫升
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盐适量
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黑胡椒适量
食材
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肥牛卷300克
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生米250克
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番茄3-4个
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洋葱1个
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香菇5-8个
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大蒜4片
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香菜按喜好若干
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