绿豆薏米银耳椰奶糖水

绿豆：清热、辅助降血脂、辅助降血压；薏米：清热祛湿；银耳：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管。快来制作健康的下午茶糖水吧~
工具 电磁炉、焖炖锅
功能 自由烹饪
用时 3小时
难度 容易
食材
  • 绿豆
    100克
  • 薏仁
    100克
  • 干银耳
    20克
  • 冰糖
    30克
  • 清水
    1.5升
  • 椰奶
    100毫升
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操作步骤
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步骤1 /5

将干银耳泡冷水1小时，稍发以后，撕小块，洗干净。

步骤2 /5

将银耳、绿豆、薏仁一起放入锅中，加入冰糖和水。

步骤3 /5

选择自由烹饪，加盖，用2档火力熬煮1小时，转1档火力再慢慢熬煮1小时，直至水几乎收到底。

步骤4 /5

装入猪猪盒，可以直接收纳进冰箱，刚好两个猪猪盒的量。

步骤5 /5

完全冰凉后，可分作6-8小碗，每碗单独淋椰奶100ml。

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更新于  2022-03-25 来自于‘@婕婕高爱碳水’
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1 /5

  • 将干银耳泡冷水1小时，稍发以后，撕小块，洗干净。

  • 将银耳、绿豆、薏仁一起放入锅中，加入冰糖和水。

  • 选择自由烹饪，加盖，用2档火力熬煮1小时，转1档火力再慢慢熬煮1小时，直至水几乎收到底。

  • 装入猪猪盒，可以直接收纳进冰箱，刚好两个猪猪盒的量。

  • 完全冰凉后，可分作6-8小碗，每碗单独淋椰奶100ml。