排骨清水浸泡十分钟,焯水,萝卜胡萝卜玉米切块
先将焯过水的排骨、胡萝卜、葱姜放入炖盅,加六分满的水
养生壶里加1000ml清水,放入炖盅,打开手机“北鼎”APP,连接设备,联网后,选择“炖盅”-“炖肉汤”,时间选择1h30min,“启动”
炖到一个小时左右,放入玉米和萝卜,继续炖煮
炖好后加入两克盐,搅拌均匀,即可食用
一个人也要好好吃饭呀~
胡萝卜肉末粥
土豆排骨焖饭
玉米胡萝卜炖排骨汤
三文鱼奶油汤
桃胶银耳红枣羹
排骨茄子焖面
黑椒牛肉粒
芝士通心粉
焦糖杏仁糯米船
酸梅鸭【彩蛋食谱10月】